運動の大切さと今話題のパーソナルトレーナーとは?

こんにちは♪今回の記事は、健康や運動に関心のある方向けのお役立ち情報になります。あなたは健康を意識して運動などをしていますか?健康な状態のときは意識が向かないものですが、生活習慣病やリハビリを経験している方などは、習慣的に運動を行っている方も多く、身体も心も健康でいられると毎日がとても幸せな気分になりますよね。今回は健康や運動について、理学療法士、パーソナルトレーナー、総合格闘技GRACHANで活躍中の阪本洋平さんを取材しました。

阪本洋平さんの紹介

総合格闘技GRACHAN ライト級、フェザー級の2階級チャンピオン 

阪本さんは、総合病院で理学療法士として勤務しながら、パーソナルトレーナー、さらには総合格闘技「GRACHAN」の2階級制覇したチャンピオンとして現在も活躍中です。取材中も「まだまだ僕は未熟です(笑)」と、とても謙虚で穏やかな人柄でした。

理学療法士、パーソナルトレーナーとなったきっかけ

阪本さんは、ご自身がケガをしてリハビリを受けたときに、理学療法士のサポートを受けながら、人と楽しく関わり、困っている人を助けることができる理学療法士の仕事に魅力を感じたそうです。現在は総合病院で勤務しながら、週に一度パーソナルトレーナーとしてBODYBrainで勤務しています。パーソナルトレーナーとしての得意な分野は体幹トレーニングをはじめ、格闘技系有酸素トレーニング、キレイに魅せる身体づくりなどを強みとしています。

パーソナルトレーナーと健康をつくるメリット

人はそれぞれ体の大きさや、筋肉の強い部分や弱い部分、それにトレーニングする目的が違いますよね。パーソナルトレーナーは一人ひとりに合った正しいトレーニング方法や、その人が達成したい目的、改善したい課題に合わせて無理のないプランを提案してくれるそうです。少し前までは野球やサッカーなどのプロ選手や、芸能人などが契約して行っていたそうですが、最近はより身近になってきたそうです。

体幹トレーニングで体の不調を改善

パーソナルトレーナーの阪本さんが勤務するBODY Brainさんは、体幹トレーニングのプロ達がいることも強みであり、身体の軸である体幹がしっかり安定することで、身体の不調が改善したり、トレーニング効果が高まったりと、身体にとって良いことがたくさんあるそうです。さらに筋力アップや美容、リハビリやコンディショ二ングなど、各専門分野のトレーナーがあなたに合わせてマンツーマンでレッスンしてくれるそうです。ぜひあなたの身体のお悩みを相談してみてはいかがでしょうか?研究学園都市、鉾田市、その他にカットハウスひかり荒川本郷店と同じ敷地内にもあります♪

健康と幸せについて

人の幸せとは、人とのつながり

阪本さんは企業講演なども依頼されるそうです。阪本さんに健康について尋ねると、「人は価値観など共通点が多い方同士がコミュニティをつくり、そこで人と人とが関わりあって幸せに生活することができると思います。物やお金も大切ですが、人と人との関わりは、人間が幸せに暮らしていくうえでとても大切なことだと私は思います。ですが、健康で自由に動くことができなくなれば人と積極的に関わることは難しくなってしまいます。だからこそ健康で生活するために運動は必要なことであり、僕は運動を通じて地域の皆さんのお役に立ちたいと考えています。」とお話しくださいました。健康であることは当たり前のことではなく、実はとても幸せなことですね。

今後の選手活動情報

次回の試合は2019年1月27日に東京後楽園ホール

記者会見の様子はこちらから

[チケット発売日]2018年11月24日(土)
[チケット料金]VIP 15,000円/RS 10,000円/SS 8,000円/S 6,000円/A 5,000円
※全席指定、全て税込み価格。
※当日は500円増し。
※小学生以上はチケットが必要。
[チケット取扱所]
チケットぴあ 0570-02-9999[Pコード:594-730]
フィットネスショップ水道橋 03-3265-4646
後楽園ホール 03-5800-9999
チケット&トラベルT-1 03-5275-2778 
書泉グランデ 03-3295-0017
修斗GYM東京 03-3788-3042
[お問い合せ]株式会社 サステイン 03-3788-3042

総合格闘技、ブラジリアン柔術が学べるジム、T-BLOODをご紹介!

阪本さんが所属するジムのT-BLOODさんでは、無理をせずに明るく楽しく、総合格闘技を楽しめるそうです。強制的な練習は一切なく、それぞれの体力や目的に合わせて練習法を提案してくれるそうです♪阪本さんのような国内トップファイターも在籍しているので、楽しみながらトップクラスのテクニックを学ぶことができますね!ジムの見学もできるそうなので、詳しくはこちらからどうぞ(^^♪(T‐BLOOD)いつも読んでいただきありがとうございます。【広報担当 上野】

阪本洋平さん公式Twitter